노화가 심장에 미치는 10가지 영향

Heart Attack Risk Rises
심장마비 위험 증가
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나이가 들수록 심장마비가 올 확률이 높아진다. 남성들의 첫 심장마비는 평균 65세이다. 여성의 경우, 그 나이는 72세이지만, 50세 전후로 여성들이 겪는 폐경은 우리 몸의 에스트로겐의 양을 줄여줍니다. 에스트로겐은 동맥을 유연하게 유지하도록 도와주기 때문에 에스트로겐이 떨어지기 시작하면 심장마비 위험이 높아집니다.


Weight Goes Up
무게 증가
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50세가 되면 신진대사가 느려집니다. 신체가 에너지를 얻기 위해 음식을 분해하는 과정입니다. 신진대사가 느리면 건강한 체중을 유지하는 것이 어려워질 수 있다. 이것은 인슐린 저항성, 높은 콜레스테롤, 고혈압, 그리고 비만의 위험을 증가시킨다. 이 모든 것들이 심장병에 걸릴 확률을 높인다.


Hardens Your Heart
마음을 굳히다
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당신의 동맥은 나이가 들면서 더 단단해집니다. 심장 근육도 경직됩니다. 이것은 특히 당신이 운동할 때 혈액을 잘 펌프질 하는 것을 더 어렵게 만든다.

Blood Pressure Rises
혈압이 오르다
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50대 중후반까지 고혈압에 대처하지 않았다고 해도, 고혈압에 걸릴 위험은 90%입니다. 고혈압은 동맥벽의 부드러운 내벽을 단단하게 만들고 손상시킨다. 혈관을 경직시키고 폐색 될 가능성을 높입니다.


Heart Rhythm Changes
심장 박동의 변화
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심방세동이라고도 불리는 불규칙한 심장박동은 노인들에게 뇌졸중의 주요 원인이다. 그것은 당신의 심장에 혈전이 생기게 할 수 있습니다. 응어리가 깨져서 뇌로 가게 되면 뇌졸중이 올 수 있어요

Poor Sleep Does Damage
sleep이 부족하면 파손된다.
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당신의 수면 주기를 조절하는 뇌의 부분이 나이가 들면서, 당신은 피곤함을 느낄 때와 느끼지 못할 때의 차이를 알아차릴 수 있다. 노화는 종종 수면 장애로 이어지기도 한다. 잠을 잘 못 자면 동맥의 경직이 증가하고 콜레스테롤 플라크가 굳어져 심장병의 위험이 높아집니다.


Broken Heart
상처받은 마음
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실연증후군은 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 외상성 건강 진단 또는 부상과 같은 스트레스를 많이 받는 사건 후에 주로 여성에게 영향을 미치는 일시적인 가슴 통증 또는 호흡 곤란이다. 심장마비처럼 느껴질 수 있어요 대부분의 사람들은 50세 이상이다.

Higher Risk of Diabetes for Women
여성의 당뇨병 위험 증가
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폐경 후에는 에스트로겐이 분비되기 때문에 인슐린이 예전만큼 잘 사용되지 않습니다. 이것은 당뇨병에 걸릴 가능성을 높인다. 시간이 지남에 따라, 고혈당은 심장을 통제하는 혈관과 신경을 손상시킬 수 있습니다.


Blood Vessels Narrow
혈관이 좁아지다
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노화는 동맥경화증, 즉 동맥의 경화와 협착의 위험인자 중 하나이다. 그것은 콜레스테롤, 지방, 그리고 플라그라고 알려진 다른 지방 물질들이 동맥의 내벽에 쌓일 때 발생한다. 이것은 심장으로 가는 혈류를 제한한다.

More Sensitive to Salt
소금에 대한 민감성 향상
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나이가 들면서 몸이 소금 섭취량을 감당하지 못한다. 염분을 너무 많이 섭취하면 혈압이 올라 붓기 쉽다.