염증 썸네일형 리스트형 유아습진 치료 및 목욕법 유아습진이란 유아들이 발병하는 피부 질환 중 하나이다. 습진은 피부의 염증으로 일반적으로는 가려움증, 발진, 붉은 색상의 발진, 건조함 등의 증상을 동반한다. 유아습진은 유아기에 흔히 발생하며, 대부분의 경우 예방 가능하고 치료 가능한다. 유아습진 예방법 유아습진을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있다. 아래는 유아습진을 예방하기 위한 일반적인 조치들이다. 피부 보호: 유아의 피부를 건강하게 유지하는 것이 중요한다. 온수로 목욕시키고 너무 자주 목욕을 시키지 않도록 주의해야 한다. 또한, 피부를 부드럽게 닦고 건조한 후 적절한 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해야 한다. 옷의 소재 선택: 유아의 옷은 편안하고 피부에 자극을 주지 않는 부드러운 소재로 만들어진 것을 선택하는 것이 좋다.. 더보기 햄스트링 근육 강화 및 트레칭 운동 세미텐디노수스는 햄스트링 근육군에 속하는 세 개의 근육 중 하나이다. 다른 두 개는 반막대퇴골과 이두근 대퇴골이다. 세미텐디노수스는 이 세 개의 근육 중에서 가장 길고, 허벅지 뒤쪽을 따라 달린다. 그것은 여러분이 허벅지를 뻗고, 아래 다리의 주요 뼈인 경골을 회전시키고, 무릎을 구부리는 것을 돕습니다. 햄스트링 근육이 약하거나 팽팽하면 근육에 무리가 갈 수 있다. 햄스트링 근육 부상은 가장 흔한 스포츠 부상이다. 사두근과 햄스트링 사이의 불균형은 또한 나쁜 자세와 아래 허리 통증을 유발할 수 있기 때문에, 규칙적인 스트레칭과 햄스트링 근육을 강화하기 위해 일하는 것은 허리 통증뿐만 아니라 다리 통증을 완화시킬 수 있고, 심지어 여러분이 키가 더 크고 똑바로 서도록 도와줄 수도 있습니다. 세미텐디노수를 .. 더보기 이전 1 다음
